Udendørs motion voksne M/K

 
Vi starter udendørs træning fra tirsdag i uge 33 og resten af august 2020
Tirsdag kl. 17:00 – 17:45
Familie F.I.L.U.R

 
Familie Fit – Leg – Idræt – Udendørs – Rammer
Sted: Rønbækskolen på plænen imellem skolen og hallen
Pris pr. familie 30,- kr betales på Mobilpay
Familie F.I.L.U.R er en enestående mulighed for at træne sammen som familie og udfordre hinanden.
Træningen vil både være effektiv, sjov, og give sved på panden i en kombination af styrke- og konditionstræning, gymnastikøvelser, crossfit, konkurrencer og leg
Formålet er at alle skal være aktive, både børn og voksne igennem sjov og leg, at bruge hele kroppen og træne styrke, smidighed, motorik, koordination.
Så tag familien med til en sjov og effektiv træning – alle er velkomne.
Husk familier har alle størrelse, så man behøver ikke at være 2 voksne for at kunne deltage
Medbring liggeunderlag, 2 vandflasker/vægt, sjippetov + drikkedunk

Tilmelding:
På vores facebookside – begivenheder eller sms til instruktør Lena Markussen mobil 28246262
Tirsdag kl. 18.00 – ca. 18.45
Workout – mave, baller og lår

Sted: Rønbækskolen på plænen imellem skolen og hallen
Pris 30,- kr betales på Mobilpay
Dette er primært en muskeltræningstime til dig, der ønsker at stramme op på de ”ømme” steder - dvs. faste baller og lår samt flade mave.
Timen foregår med musik og fuglesang.
Medbring liggeunderlag, 2 vandflasker/vægt + drikkedunk

Tilmelding:
På vores facebookside – begivenheder eller sms til instruktør Lena Markussen mobil 28246262
Hinnerup Gymnastik Det sociale fællesskab - Den personlige glæde - Den gymnastiske udfordring