Springrødder er holdet for drenge og piger i alderen 5-6 år. På holdet vil vi bl.a. øve os i at slå baglæns koldbøtter, stå på hænder, lave vejrmøller, saltoer og flikflak, samt bevæge os til musik.

Holdet er for alle uanset niveau - men det er en forudsætning at du kan være til gymnastik uden dine forældre.

Holdet er for de 2-4 årige og en forældre/anden voksen.
Vi kommer til at bevæge os til sang og musik, lege med faldskærm, svinge os i tovene, lege på redskabsbane og meget mere.
Vi vil have fokus på styrkelse af motorik, sanser og balance – men vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt, mens både børn og voksne får sved på panden. Så husk at have tøj på, I kan bevæge jer i.
Vi forventer at forældrene deltager aktivt sammen med deres barn, samt hjælper med udpakning og oprydning af redskaber i løbet af holdets varighed. 

Holdet er for de 2-4 årige og en forældre/anden voksen.
Vi kommer til at bevæge os til sang og musik, lege med faldskærm, svinge os i tovene, lege på redskabsbane og meget mere.
Vi vil have fokus på styrkelse af motorik, sanser og balance – men vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt, mens både børn og voksne får sved på panden. Så husk at have tøj på, I kan bevæge jer i.
Vi forventer at forældrene deltager aktivt sammen med deres barn, samt hjælper med udpakning og oprydning af redskaber i løbet af holdets varighed. 

Zumba Fitness på 12. År i Søften

Kom og dans dig glad med os til skøn latin amerikansk musik.
Vi danser Samba, Cumbia, Reagaton, Salsa Merenque, diverse radiohits samt gamle Oldies.

Når træning også skal være sjovt!

Kom og stræk din krop glad.

Mild Hatha Yoga hvor alle kan være med. 

Fokus på udstrækning, vejrtrækning, smidighed og enkelte styrke øvelser

Medbring gerne egen måtte og et tæppe til ud- spænding sidst i timen.